湿气重!比薏米祛湿还好的食材,每天睡前吃一

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首先小编要说的第一个食材就是玉米须,玉米想必大家都不陌生,玉米须就是玉米上的黄色须子,这些须子对去湿气的成果无比好,不仅可能消除湿气引发的身体浮肿,还能平肝利胆。食用方法也很简单,将玉米须晒干后加水煎煮就行,也可能当茶叶冲泡饮用。

还有一个很好的祛湿食材,就是常见糙米,糙米就是全米,保留米糠。这种米含有丰富的膳食纤维,能够很好的刺激肠胃的蠕动,还可以分瓦解内的脂肪。及时的带走体内的垃圾,有助于排湿毒。最主要这种粗粮食物常吃还不怕长胖,当早餐也是个不错的决定。

你是否觉得腰痛,脖子痛,浑身无力,终日睡不醒?这是湿气重的表现,俗话说“湿气不除百病缠身”,很多人都据说过湿气,然而却不知道这湿气的危害有多大。如果你发现自己头发总是油,面部老是泛油,排便非常粘稠,耳内还有潮湿的气象,你就应该采取祛湿的措施了。薏米能祛湿是很多人都晓得的常识,小编下面要说的是比薏米会更好的祛湿食材,每天吃一点帮你去除体内老湿气。